'Ze lijkt over een toverstaf te beschikken: zij heeft bij mij de angst voor presenteren veranderd in het leuk vinden om te presenteren.'
Soms krijg ik ontzettend aardige reacties na een spreekangsttraining of coaching. Een toverstafje. In mijn werk help ik deelnemers om de weg naar binnen te vinden. Hoe?
Wat ik doe is heel goed kijken en luisteren, en heel dicht naast iemand blijven staan. Zo - en het is echt de enige manier - kun je iemands kracht horen, zien en voelen. Dan hoef ik alleen nog maar te zeggen wat ik heb waargenomen en het volgende moment houd jij jouw eigen toverstafje in handen. Het lijkt hocus pocus, maar er is niets magisch aan.
Je raakt niets kwijt. Je krijgt er iets bij.
Mijn aanpak combineert theatertechnieken, inzichten uit de psychologie en ruim twintig jaar praktijkervaring. Theater leert je presenteren, psychologie leert je begrijpen wat er onder je angst zit, en ervaring zorgt dat ik de juiste snaar kan raken. Wat mij keer op keer opvalt: een verandering hoeft niet groots en meeslepend te zijn. Vaak begint het met een beweging op de vierkante millimeter. Lees: Ver weg en dichtbij
Niet meer wakker liggen van een presentatie volgende week. Niet meer die vergadering uitstellen. Eindelijk zeggen wat je te zeggen hebt. Opkomen voor wat ertoe doet. Je staat met meer plezier voor de groep. En dat merken je toehoorders ook.
Ik werk uitsluitend aan spreekangst. Geen breed trainingsaanbod, geen anonieme groepen van twaalf personen, maar volle aandacht voor jouw verhaal.
Wat kun je verwachten?
Spreekangst heeft zoveel verschillende oorzaken en uitingsvormen dat een persoonlijke aanpak in mijn ervaring veel beter werkt dan een vastgesteld programma. De opbouw is altijd maatwerk, maar volgt doorgaans deze lijn:
Stap 1. Kennismaking
Een vrijblijvend telefonisch gesprek van een halfuur. We verkennen samen waar jouw spreekangst zit en of mijn aanpak bij je past. Geen verplichtingen.
Stap 2. Individueel traject
In een reeks persoonlijke sessies brengen we jouw specifieke patroon in kaart. We beginnen bij het begrijpen: waar komt jouw angst vandaan? Van daaruit werken we stap voor stap naar ontspannen spreken. Tempo en aantal sessies bepalen we samen. Tussen de sessies door oefen je in de praktijk. Niet willekeurig, maar stapsgewijs en met een concreet plan. Hoe dat werkt, lees je in Hoe eet je een schoen?
Stap 3. Samen afsluiten
Eens per kwartaal organiseer ik een gezamenlijke bijeenkomst met een kleine groep van maximaal vier deelnemers. Je presenteert je eigen verhaal in een veilige setting en ervaart hoe krachtig het is om herkenning te delen. Voor veel deelnemers is dit het moment waarop alles op zijn plek valt.
Stap 4. Nameting
Een aantal weken na afloop bellen we nog een keer. Hoe gaat het? Wat beklijft? Waar loop je tegenaan?
Jouw investering
Kies voor een gerichte aanpak met een compleet traject of flexibele sessies. Beide opties zijn inclusief locatiekosten en vrijgesteld van btw.
- Compleet traject: € 1.199
- Losse sessies: € 145 per uur
Goed om te weten: op de factuur en op het certificaat staat Presentatievaardigheden. Wat we bespreken blijft tussen ons. Meer daarover bij de veelgestelde vragen. Wat het beste bij jouw situatie past, bespreken we samen tijdens een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek. Kies je daarna voor mijn aanpak, dan plannen we een eerste sessie op locatie en gaan we aan de slag.
Goed om te weten: De meeste trajecten beslaan in totaal tussen de 8 en 10 uur, verspreid over enkele maanden. Woon je ver weg of heb je veel reistijd? Een deel van de sessies kan ook prima online plaatsvinden.
Even meekijken voor die ene presentatie
Het is een gouden theaterwet: geen première zonder try-out. Om in te spelen, het verhaal te stroomlijnen en te merken hoe een publiek reageert.
Ook voor een presentatie is dat geen overbodige luxe. Steeds vaker vragen mensen me om mee te kijken naar de bijna definitieve versie. Is de lijn helder? Klopt de opbouw, of zijn er momenten waarop de aandacht verslapt? En doen je hulpmiddelen wat ze moeten doen.
Zo'n laatste check maakt je zeker van je zaak. Zeker bij een presentatie waar iets van afhangt.
Twee à drie uur, in Utrecht, € 145 per uur.
Wat anderen zeggen
'De trainer zegt precies waar het op staat, maar geeft je ook het gevoel dat je er mag zijn. Al je kwaliteiten worden in kaart gebracht. Dat is pas mensenkennis!' -beleidsmedewerker
Bekijk ervaringen op Springest
Lijkt het je iets? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek