Blog
De SOAP-formule: zo vertel je een verhaal dat blijft hangen
Wat een Marokkaanse bergrivier laat zien over verhalen vertellen, spanning opbouwen en je publiek meenemen.
De schaduw
Waarom vechten tegen spreekangst vaak niet helpt. Over oude patronen en leren doorlopen met wat je liever kwijt wilt.
De black-out die er nooit was
De angst om stil te vallen is vaak groter dan wat er werkelijk gebeurt. Over black-outs, pauzes en een plan op zak.
De Officiersminuut, stressreductie in 60 seconden
Je hart bonkt, je handen trillen, je mond is droog. Over vijf minuten begin je. Is er nog iets wat je kunt doen? Ja. En het kost je precies één minuut.
Spreekangst, een verzamelwoord
Veel woorden voor hetzelfde gevoel. Veel goedbedoelde adviezen ook. Het ligt niet aan jou dat ze niet werkten.
Eitje!
Wat een Hongaarse acteur met een hardgekookt ei laat zien over rituelen, spanning en de minuten vóór je presentatie.
Het grillige pad van spreekangst
Een terugslag betekent niet dat je terug bij af bent. Over oude patronen, twijfel en opnieuw de draad oppakken.
Wat zij net zei
Spreekangst gaat niet alleen over het podium. Vaak begint het bij hoe je wordt bejegend, en bij wat dat met je stem doet. En: wat je eraan kunt doen.
De Kleine Professor en de Grote Gevolgen
Soms staat niet de volwassene van nu voor de groep, maar een oud overlevingspatroon dat klein wil blijven. Over de Kleine Professor en je spreekangst.
Hou je van kreeft?
Wat doe je als je hart bonkt voor een presentatie? Over stress, spreekangst en waarom je spanning niet altijd hoeft te bestrijden.
Spreekangst begint niet op het podium
Over voorbereiden, schamen, en de drie weken die je publiek niet ziet. Want spreekangst begint vaak lang voor het moment zelf, in je agenda en in je hoofd.
Niemand wordt geboren met spreekangst
Een baby wordt niet geboren met de angst om zijn schreeuw te laten horen. Een pasgeborene roept gewoon. Hard, vaak, en zonder enige zorg over de juiste toon.